平成元年〜９年の小部屋

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別大　 NAME：道下兄へ　   齊藤コーチから「別大で道下君と話をしたよ」とメールいただきました。 故障のほうは大丈夫ですか？ 東京は走るんだっけ？自分は2時間50分切りがいい所。前半1時間25分、後半は佃大橋あたりまで力を溜めて、残り5�qから勝負をかけます。 ゲルレくんも出ることだし、良い天気に恵まれたいね。 No.728 DATE：2011/02/10(Thu) 15:50 別大　 道下(兄)　   別大無事完走しました。斉藤さんとは、レース途中とレース後挨拶をさせて頂きました。股関節痛はだいぶ気にならなくなってきたのてすが、今回は肉刺に泣かされました。 私は今シーズンは怪我で出遅れ、別大が初レース。 記録は2時間46分15秒。 30キロまでは2時間40分ペースで踏ん張っていましたが、肉刺の痛みに耐えられずペースダウン。ふだん肉刺はあまり気にならないほうなのですが、今回は簡便してくれってくらい痛かったです。 11月末には5K全力で17'50かかっていた事を考えると、順調に体力回復はしているのですが、とにかく練習期間が短すぎました。 東京では2時間40分切りはしておきたいところですが、あまり記録にこだわらず、気楽に行ければと思ってます。 東京でお会いできるのを楽しみにしてます!! No.729 DATE：2011/02/11(Fri) 23:59 久しぶりの登場です！　 平成元年佐藤　   道下へ、先週別大をＴＶで見ながら探してたけどわからなかったね。私は来週の青梅マラソン３０Ｋに参加します。目標は2時間30分〜40分の間かな。3月13日には立川ハーフにもエントリー済み。今年はフルへの挑戦を考えています。できれば11月の河口湖に参加しようかな。東京マラソン頑張ってね！ 小西へ、最近日本ランナーズのホームページ拝見しています。私も昨年10月頃より土日は２０Ｋ前後を多摩湖で走りこんでます。 No.730 DATE：2011/02/12(Sat) 13:31 東京マラソン後・・・　 平成元年小西　   佐藤へ、青梅頑張って下さい！寒さが大敵の大会ですね。河口湖マラソン、自分も考えてみようかな?上阪さんや新井、奥村たちと一緒に出た大会ですね。ニッポンランナーズのブログもお楽しみに！ 道下へ、自分は陸連登録ゾーンからスタートします。スタート時の要領がわからないから何かあったら教えて！先週は30�qを4分15秒ペースでジョッギングみたいに出来たから、2時間45分くらいが目標です。作戦はハーフ1時間25分前後、浅草28�qから本気を出して、後半をしっかり走るです。 斉藤禎一、藤原仁が千葉マリンで1時間09分、1時間11分と頑張っているね。 No.731 DATE：2011/02/14(Mon) 15:30 Re: 　 上阪　   みんな頑張っていますね。 千葉マリンに藤原仁が出場していたとは思いませんでした。 橘内も出ていましたよ。 私も館山で１０数年ぶりにマラソンを走りました。練習を全くやっていなかったので目標タイム４時間切り。しかし、走っているうちに３時間分に変更し、２０キロを過ぎたあたりから３時間２５分に変更しました。ゴールタイムは３時間２４分４８秒、また、サブスリーを狙いたくなりました。 監督引退後ですね！ 今年のびわ湖は、学生は瀬川がOBは柱と三代川がエントリーしています。ご期待下さい！ 槻澤がはじけています。２０K、６０分台も狙えそうな勢いです。 No.732 DATE：2011/02/21(Mon) 08:46

あけましておめでとうございます　 NAME：道下(兄)　   あけましておめでとうございます。今年もよろしくおねがいいたします。 毎年帰省時に参加していた小金井元旦マラソンですが、今年は欠場しました。 今年は1日に福岡に戻らねばならず、時間がなかったので。 上阪監督、佐藤先輩、応援に来てくださっていたらすみませんでした。 来年、年代別優勝を取り戻しにきます!! No.720 DATE：2011/01/01(Sat) 10:44 あけましておめでとうございます　 平成元年小西　   本年もよろしくお願いします。 道ちゃんへ 元旦は毎年やってくるから、来年にまた会おう！ 自分も今年は群馬にニューイヤー駅伝見てきました。箱根駅伝よりものんびり見れますね。 今年は5000m16分30秒を目標に頑張ります！ No.721 DATE：2011/01/05(Wed) 20:45 Re: 　 上阪　   今年は、長距離朝練習があり小金井公園には行けませんでした。今年から学生たちも年末年始の休みをなしにし、通常の練習を行うようにしました。来年以降も応援には行けなくなってしまいそうです。 また、どこかで会いましょう。 No.723 DATE：2011/01/07(Fri) 12:30

槻澤翔を応援しよう！　 NAME：平成元年小西　   11月27日（土）に国立競技場で学連記録会1万mが行なわれます。 ご存知のように関東学連選抜候補に槻澤翔（3年）が上がっています。 タイムテーブルはまだ出ていませんが、例年ですと夕方STの組で選手の選考（絞込み？）がされます。29分台中盤（29分20秒台か？）が選出の目安になるでしょう。お時間がある方は今のうちからスケジュールに組み込んでいただきたいと思います。 今回は自分も行けそうです！ No.706 DATE：2010/11/09(Tue) 23:11 ST時間　 平成元年小西　   1万m7組目が学連選抜選考レースのようです。 15時25分スタート！ No.712 DATE：2010/11/16(Tue) 22:14

NonSubject　 NAME：平成元年小西　   ＜広島平和マラソン＞ 10�q　藤原仁　32分49秒 ＜那須塩原マラソン＞ ハーフ　俺　1時間16分11秒 　※言い訳・・・坂道＆北風。疲れました。 No.698 DATE：2010/11/04(Thu) 07:13 NonSubject　 平成１５年藤原　   　小西さんお疲れ様でした。ひろしま国際平和マラソンでは宮里君も参加しており，３３分台前半で走っていました。まだまだ若いですし今後の走りに注目かと思います。 　道下さん，怪我の具合はいかがですか？昨年も膝を故障されたと記憶しております。１日でも早く回復し，また各レースで活躍されることを祈っております。 No.704 DATE：2010/11/08(Mon) 23:56 DREAMチーム　 平成元年小西　   藤原、宮里、道下、小西、橘内、柱、三代川でDREAMチームの駅伝が組めそうですね。 みんな少ない時間を捻出して練習していることに頭が下がります。これからも掲示板で情報交換をしていきましょう！ No.707 DATE：2010/11/10(Wed) 22:10 DREAMチーム（追加1名）　 平成元年小西　   あっ、佐藤孝を忘れていた！とりあえず8名は揃ったね。 増田文彦はもう少し痩せたら仲間に入れてやるよ。 No.708 DATE：2010/11/10(Wed) 22:12 Re: 　 道下(兄)　   藤原君、小西さんお疲れ様です。 藤原君へ 広島平和マラソンなつかしいです。僕も10Kmに出たことがあります。 怪我の心配ありがとう。今年は春先に鎖骨脱臼、9月からは股関節痛であまり走れていません。10月末からちょこちょこ走ってますが、ちょっとペースを上げること股関節がグリグリ痛みます。 2月の東京に当たったのですが、思いっきりは走れないかもです。 小西さんへ DREAMチームは私だけかなり力が劣っているのでその中に名前があると、こそばゆい感じですね(^^) No.711 DATE：2010/11/14(Sun) 20:28

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