平成元年〜9年の小部屋

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別大  NAME:道下兄へ   
齊藤コーチから「別大で道下君と話をしたよ」とメールいただきました。
故障のほうは大丈夫ですか?
東京は走るんだっけ?自分は2時間50分切りがいい所。前半1時間25分、後半は佃大橋あたりまで力を溜めて、残り5qから勝負をかけます。
ゲルレくんも出ることだし、良い天気に恵まれたいね。

No.728 DATE:2011/02/10(Thu) 15:50


別大  道下(兄)   

別大無事完走しました。斉藤さんとは、レース途中とレース後挨拶をさせて頂きました。股関節痛はだいぶ気にならなくなってきたのてすが、今回は肉刺に泣かされました。

私は今シーズンは怪我で出遅れ、別大が初レース。
記録は2時間46分15秒。
30キロまでは2時間40分ペースで踏ん張っていましたが、肉刺の痛みに耐えられずペースダウン。ふだん肉刺はあまり気にならないほうなのですが、今回は簡便してくれってくらい痛かったです。
11月末には5K全力で17'50かかっていた事を考えると、順調に体力回復はしているのですが、とにかく練習期間が短すぎました。
東京では2時間40分切りはしておきたいところですが、あまり記録にこだわらず、気楽に行ければと思ってます。
東京でお会いできるのを楽しみにしてます!!

No.729 DATE:2011/02/11(Fri) 23:59


久しぶりの登場です!  平成元年佐藤   

道下へ、先週別大をTVで見ながら探してたけどわからなかったね。私は来週の青梅マラソン30Kに参加します。目標は2時間30分〜40分の間かな。3月13日には立川ハーフにもエントリー済み。今年はフルへの挑戦を考えています。できれば11月の河口湖に参加しようかな。東京マラソン頑張ってね!
小西へ、最近日本ランナーズのホームページ拝見しています。私も昨年10月頃より土日は20K前後を多摩湖で走りこんでます。

No.730 DATE:2011/02/12(Sat) 13:31


東京マラソン後・・・  平成元年小西   

http://www.geocities.jp/toukei_rikujoubu/marason.gif佐藤へ、青梅頑張って下さい!寒さが大敵の大会ですね。河口湖マラソン、自分も考えてみようかな?上阪さんや新井、奥村たちと一緒に出た大会ですね。ニッポンランナーズのブログもお楽しみに!

道下へ、自分は陸連登録ゾーンからスタートします。スタート時の要領がわからないから何かあったら教えて!先週は30qを4分15秒ペースでジョッギングみたいに出来たから、2時間45分くらいが目標です。作戦はハーフ1時間25分前後、浅草28qから本気を出して、後半をしっかり走るです。

斉藤禎一、藤原仁が千葉マリンで1時間09分、1時間11分と頑張っているね。

No.731 DATE:2011/02/14(Mon) 15:30


Re:   上阪   

みんな頑張っていますね。
千葉マリンに藤原仁が出場していたとは思いませんでした。
橘内も出ていましたよ。
私も館山で10数年ぶりにマラソンを走りました。練習を全くやっていなかったので目標タイム4時間切り。しかし、走っているうちに3時間分に変更し、20キロを過ぎたあたりから3時間25分に変更しました。ゴールタイムは3時間24分48秒、また、サブスリーを狙いたくなりました。
監督引退後ですね!

今年のびわ湖は、学生は瀬川がOBは柱と三代川がエントリーしています。ご期待下さい!

槻澤がはじけています。20K、60分台も狙えそうな勢いです。

No.732 DATE:2011/02/21(Mon) 08:46


あけましておめでとうございます  NAME:道下(兄)   
あけましておめでとうございます。今年もよろしくおねがいいたします。

毎年帰省時に参加していた小金井元旦マラソンですが、今年は欠場しました。
今年は1日に福岡に戻らねばならず、時間がなかったので。

上阪監督、佐藤先輩、応援に来てくださっていたらすみませんでした。

来年、年代別優勝を取り戻しにきます!!

No.720 DATE:2011/01/01(Sat) 10:44


あけましておめでとうございます  平成元年小西   

http://www.geocities.jp/toukei_rikujoubu/marason.gif本年もよろしくお願いします。

道ちゃんへ
元旦は毎年やってくるから、来年にまた会おう!
自分も今年は群馬にニューイヤー駅伝見てきました。箱根駅伝よりものんびり見れますね。

今年は5000m16分30秒を目標に頑張ります!

No.721 DATE:2011/01/05(Wed) 20:45


Re:   上阪   

今年は、長距離朝練習があり小金井公園には行けませんでした。今年から学生たちも年末年始の休みをなしにし、通常の練習を行うようにしました。来年以降も応援には行けなくなってしまいそうです。
また、どこかで会いましょう。

No.723 DATE:2011/01/07(Fri) 12:30


槻澤翔を応援しよう!  NAME:平成元年小西   
http://www.geocities.jp/toukei_rikujoubu/tyoukyori.gif11月27日(土)に国立競技場で学連記録会1万mが行なわれます。
ご存知のように関東学連選抜候補に槻澤翔(3年)が上がっています。

タイムテーブルはまだ出ていませんが、例年ですと夕方STの組で選手の選考(絞込み?)がされます。29分台中盤(29分20秒台か?)が選出の目安になるでしょう。お時間がある方は今のうちからスケジュールに組み込んでいただきたいと思います。

今回は自分も行けそうです!

No.706 DATE:2010/11/09(Tue) 23:11


ST時間  平成元年小西   

1万m7組目が学連選抜選考レースのようです。
15時25分スタート!

No.712 DATE:2010/11/16(Tue) 22:14


NonSubject  NAME:平成元年小西   
http://www.geocities.jp/toukei_rikujoubu/marason.gif<広島平和マラソン>
10q 藤原仁 32分49秒

<那須塩原マラソン>
ハーフ 俺 1時間16分11秒
 ※言い訳・・・坂道&北風。疲れました。

No.698 DATE:2010/11/04(Thu) 07:13


NonSubject  平成15年藤原   

 小西さんお疲れ様でした。ひろしま国際平和マラソンでは宮里君も参加しており,33分台前半で走っていました。まだまだ若いですし今後の走りに注目かと思います。
 道下さん,怪我の具合はいかがですか?昨年も膝を故障されたと記憶しております。1日でも早く回復し,また各レースで活躍されることを祈っております。

No.704 DATE:2010/11/08(Mon) 23:56


DREAMチーム  平成元年小西   

藤原、宮里、道下、小西、橘内、柱、三代川でDREAMチームの駅伝が組めそうですね。

みんな少ない時間を捻出して練習していることに頭が下がります。これからも掲示板で情報交換をしていきましょう!

No.707 DATE:2010/11/10(Wed) 22:10


DREAMチーム(追加1名)  平成元年小西   

あっ、佐藤孝を忘れていた!とりあえず8名は揃ったね。
増田文彦はもう少し痩せたら仲間に入れてやるよ。

No.708 DATE:2010/11/10(Wed) 22:12


Re:   道下(兄)   

藤原君、小西さんお疲れ様です。

藤原君へ

広島平和マラソンなつかしいです。僕も10Kmに出たことがあります。
怪我の心配ありがとう。今年は春先に鎖骨脱臼、9月からは股関節痛であまり走れていません。10月末からちょこちょこ走ってますが、ちょっとペースを上げること股関節がグリグリ痛みます。
2月の東京に当たったのですが、思いっきりは走れないかもです。


小西さんへ

DREAMチームは私だけかなり力が劣っているのでその中に名前があると、こそばゆい感じですね(^^)

No.711 DATE:2010/11/14(Sun) 20:28


東京マラソン2011  NAME:平成元年小西   
当選しました。
練習しなくちゃ。

No.681 DATE:2010/10/12(Tue) 17:10


Re:   道下(兄)   

同じく

しかし怪我が治ってません

No.685 DATE:2010/10/17(Sun) 20:24


お大事に  平成元年の小西   

道ちゃんへ
当選おめでとう!まだ4ヶ月あるから大丈夫。
自分は2時間40分を目標にダイエットを頑張ります。

小金井元旦マラソンは、東京マラソンエントリーでお金が無いので来年は無し。

No.686 DATE:2010/10/17(Sun) 22:09


OB大活躍!  NAME:平成元年の小西    HomePage
OB橘内が富士山麓のトレイルレースで優勝していました。【事務連絡】@小金井公園の元旦マラソン、申し込み開始しています!
A田島さんへ、前のやつは削除願います

No.675 DATE:2010/10/05(Tue) 08:26


Re:   田島   

削除、了解

No.676 DATE:2010/10/05(Tue) 18:50

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